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Tirada Impresa 27 - 28 Mar 2018 19:34
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Estudios realizados, comprobaron que aquellas dietas que contienen un porcentaje bastante elevado de fibra consiguen acortar el peso anatómico, y quitar el estado de angustia que produce la sensación de querer comer mucho y estar con hambre. Los sustitutos de comidas ayudan a saciar. Son una caridad nutricionalmente genial y contribuyen en el perder peso, en el marco de una dieta equilibrada y también hipocalórica.El pez añil contiene algo fundamental: grasas omega-3 , que ayudan en la prevención de enfermedades del corazón. dolores menstruales y Osteoporosis entre otros sufrimientos. Puedes elegir en medio de frescos, congelados y envasados: mas recuerda que el pez en bote y ahumado acostumbran a tener una alta cantidad de sal."El fracaso de la administración de suplementos de vitamina C para reducir la incidencia de los resfriados en la población general indica que la administración habitual de suplementos de vitamina C no está justificada; no obstante, la vitamina C puede ser útil en personas expuestas a periodos breves de ejercicio entusiasmado. Los ensayos de administración regular de suplementos de vitamina C han adecuado que reduce la duración de los constipados, pero este conclusión no se repitió en los pocos ensayos terapéuticos que se han consumado. Sin embargo, frente al efecto consistente de la vitamina C sobre la curso y la gravedad de los constipados en los estudios de administración regular de suplementos, y debido a su bajo costo y seguridad, puede que valga la pena que los pacientes con catarro colectivo prueben exclusivamente si la vitamina C medicación tiene efectos ventajosos para ellos".Reciente también es el comparación sobre los productos haga clic para leer ayudar a perder peso más comercializados en farmacias que hizo público el pasado estío CONSUMER EROSKI. De los 12 productos más comercializados tal como de los 14 complementos dietéticos en los que basan su supuesta capacidad estos productos, sólo uno de , el glucomanano , puede enseñar una cierta evidencia a nivel científico, por su efecto saciante y reductor del avidez.Póngase como meta hacer ejercicio sobre 2.5 horas a la semana. Realice aeróbicos y actividades de aumento carnoso de energía moderada. Dependiendo de su indicador, podría hacer ejercicio 30 minutos 5 días a la semana de 45 a 60 minutos 3 días a la semana.Si quieres saber más información sobre ese escenario, recomiendo la lectura en otro increíble sitio web navegando por enlace siguiente: haga clic Para leer. Normalmente a través de 10 y 20 gramos. Las semillas de chía se suelen consumir más como si externamente un añadido que tal y como si de un colación se tratara. Para ello se vierten de una a tres cucharadas de estas semillas en un vaso con agua, se remueve y se deja descansar unos 15 a 30 minutos. Tras ese años se consigue una especie de jalea más menos sólida. Sin embargo, y en especial desde el año 2009 que la EFSA le dio la condición de alimento novel, pudiendo emplearse como fármaco en otras preparaciones, a día de hoy las semillas de chía las podemos hallar en productos de pastelería Lea la Guía Completa (no más del 5% del peso conclusión), barritas de cereales, grano(s) de almuerzo… se pueden también agregar a youghourts, prepara zumos, etcétera. En este link tienes la aprobación de la CE para la comercialización de las semillas de chía como comestible (por cierto, al acabamiento, tienes un resumen de la alteración de su composición nutricional).Una joven Amanecer de 12 años era presa cómodo para esta afección. Con un pie en la nubilidad la inseguridad puede obrar auténticas desgracias. "Mi caso fue lentamente y siempre a ínfimo, como una carrera de fondo. Con 12 años era demasiado inconsciente, pero a los 17 era una chavala metódica", explica. Todo empezó por un chico que parecía no fijarse en ella. La pequeña pensó que se debía a su peso y dio la espalda a el almuerzo. "Después de adelgazar aun pasó de mí", ríe hoy con la madurez de su parte.Las farmacias se han transformado en auténticos bazares del adelgazamiento. ¿Es su oferta más fidedigno porque se gasa allí? La respuesta es un ciclópeo no: Revenga cuenta en su libro que estos productos se consideran "suplementos dietéticos", por lo que podrían venderse en un supermercado, una herboristería en el chino de bajo. "En la cultura general se hace reposar en las farmacias una suerte de excelencia en el conocimiento sanitario que hoy está muy alejada de la realidad. En muchas (no todas y cada una) se venden productos milagro a mansalva que son ineficaces: homeopatía, productos aparentemente adelgazantes, aromaterapia, etcétera, haciendo una ala de alegaciones íntegramente falaces y desprovisto evidencia científica. Bajo mi punto de vista deberían vender productos seguros con contrastada aptitud. El resto de la mercadería debería irse a otros puntos de venta diferentes mejor aún, de manera directa a la basura".
Date un gusto un día a la semana para mantener el control de tus ansias y reducir la desgracia de algún exceso. 21 Mas recuerda que un día de darte gusto no significa que consumas de nuevo todas las calorías auxiliares que te evitaste mientras la semana. Un día de darte un gusto significa permitirte una porción moderada pequeña de un comestible que hayas cortado de tu dieta. Por poner un ejemplo, en tu día de darte un gusto posiblemente te dejes comer una pieza de pollo frito y una cucharada de ensalada de patatas con tu ensalada de hojas verdes y vegetales. - Comments: 0Consejos Para Poner A Punto El Móvil Que Te Han Regalado Por Navidad - 27 Mar 2018 13:43
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El «Black Friday» supone para las empresas el pistoletazo de salida de la campaña de Navidad. Para los consumidores, la ocasión de adquirir los regalos con descuento. La Asociación Nacional de Grandes Empresas de Distribución (Anged) estima que el día de hoy se puede concentrar hasta un tercio de la facturación navideña en algunas categorías y, conforme el informe de Deloitte sobre tendencias de consumo navideño, el treinta y uno por cien de las compras para estas Navidades se harán en el mes de noviembre, aprovechando los descuentos del «Black Friday». En verdad, según otra encuesta de Ofertia, el acopio de los regalos navideños es ya el segundo motivo de adquiere en este día, solo tras la adquisición de productos que son precisos y se aprovecha que están en oferta.Otra de las herramientas que nos encontramos en el top ten de las compañías mejor valoradas es Percolate IBM y General Electrics apuestan por una herramienta potente y polivalente para la gestión de sus redes sociales. Hace ya tiempo que incorporó funcionalidades que llaman la atención, como la posibilidad de editar imágenes para su posterior publicación. Pero esto es solo un detalle de una herramienta capaz de organizar de forma eficiente todo género de comunicaciones e interacciones sociales y no están dispuestos a pararse ahí puesto que siguen desarrollando nuevas tecnologías para ofrecer nuevas y potentes tecnologías para sus clientes del servicio."Cualquier empleo que se haga de esta información sin respetar nuestras reglas de protección de datos, va a ser ilegal, independientemente de que uno haya publicado no ese mensaje en su muro de Fb y con independencia de lo que digan sus nuevas condiciones".Donde citas que si el articulo es larguísimo en contenido es mejor esto no es adecuado. Google plus desea webs que las entienda un iletrado y cualquier persona. Si tu haces un articulo ultra elaborado va a depender mucho de la tematica. Por ejemplo, el otro día hice la prueba y puse como se reproducen las plantas", pues creo rememorar que me encontre con ciertos articulos muy cortos que estaban muy altos. Esto es logico, yo no tengo ganas de leer un articulo gigante sino más bien de saber como se reproducen las plantas y listo. De ahí que webs como yahoo respuestas" hayan subido tanto pues son mini respuestas.Aquellos consumidores que en nuestros días ya disponen del bono social lo van a poder mantener durante 6 meses sin necesidad de renovación, disfrutando de esta forma de un descuento en su factura durante todo el periodo invernal. Los consumidores podrán presentar su petición para acogerse al bono social y la documentación acreditativa por distintos medios: por teléfono, en la página web de la empresa comercializadora; en las oficinas de la empresa; por fax, por correo postal por e-mail a la dirección que señale el comercializador.La factura de nuestros servidores es transparente y precisa para que puedas llevar un control de costes efectivo. Puede que durante las primeras etapas de tu negocio no necesites demasiada memoria RAM almacenaje SSD. Merced a la tecnología de nuestros servidores virtuales cloud, vas a poder ampliar estos recursos cuando tus necesidades cambien inmediatamente. De igual manera en que este sistema permite ampliar el espacio cuando lo necesites, asimismo podrás reducirlo regresar al estado de recursos precedente.Preciso!! Ahí has dado con una clave a la hora de crear un blog. Bastante gente cree que no tiene nada que aportar, y sin embargo siempre y en todo momento tenemos una experiencia personal vivida que puede ser bien interesante para otras muchas personas.De esta forma, piensa sobre lo que vas a escribir y si te puede servir como una forma de venderte al planeta profesionalmente. Esto es, un weblog puede ser utilizado para fortalecer tu marca personal. Sea como sea, es conveniente cuidar los contenidos que publiques en él en tanto que todo el mundo podrá leerlo. A este punto, decide si el weblog va a llevar tu nombre real va a ser un nombre falso.Mantén un diario de tu viaje. Al viajar, escribe tus impresiones y anécdotas. Tras una experiencia gastronómica inolvidable, por ejemplo, puedes redactar el nombre del restorán, el plato que ordenaste, sus ingredientes, los detalles de la decoración y la música. Anotar este nivel de detalle te será útil más adelante, sobre todo cuando los seguidores de tu blog entran en contacto contigo para conseguir más información.Apoya para que de esta forma retribuyas. Si deseas participar en una comunidad, deberás retribuir. Esto va a significar organizar fiestas y conectarte con personas, fomentar los intereses del resto dentro de tu red y ser una buena persona para los que te rodean.Si por alguna razón no deseas leer tanta literatura e información sobre el cPanel, te ponemos a disposición múltiples videotutoriales lúdicos en donde aprenderás de éste mismo entorno de trabajo (Panel de Control Web) mas en video, mismos que pertenecen al canal de Factoria Digital en YouTube. - Comments: 0
Suplementos Para Aumentar La Masa Musculoso - 25 Mar 2018 20:11
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Asimismo te ayudarán a tener un mejor estado de salud y prevenir enfermedades relacionadas con el exceso de peso. Dieta Herbalife : dieta a base de batidos que reemplazan comidas para perder 2 kg a la semana. En el momento que estamos a dieta las cenas son el momento que más miedo nos da y en donde dudamos sobre las calorías y la quema de exactamente las mismas. ¿Qué comer cuando estamos a dieta? Se puede hacer dieta, querer afinar y no pasar apetito.Esta alimentación se basa en incluir en nuestro menú diario comestibles como la quinua, las bayas de goji, la cúrcuma, el jengibre las semillas de chía, que tienen la capacidad de nutrirnos y ayudar a mejorar nuestra fortaleza prevenir enfermedades", indica la nutricionista hospital Carmen Escalada. Si estos superalimentos se incluyen en un modelo completo de alimentación sano, cuerdo y conveniente, se puede bajar inclusive un kilo de grasa a la semana", explica ella.Los diferentes estudios realizados sobre ratas han mostrado que la Garcinia Cambogia es efectiva en el momento de coartar la acción de una enzima productora de grasa famosa como citrato liasa. Al atascar que marcha de manera común, hace más complicado para el organismo producir grasa a partir de los carbohidratos, una maravilla si procuramos quemar esos depósitos de grasa en nuestro cuerpo.Asimismo es necesario que lleves una nutrición adecuada en tanto que si tras hacer este entrenamiento en el que consigues quemar 400 500 kcal con mucho esfuerzo y en seguida te comes un Big mac que tienes 600 700 kcal estarás peor que antiguamente de haber empezado, con lo que os aconsejo que sigáis una alimentación saludable para adquirir una pérdida de peso progresiva y continuada.Este es un trabajo cardiovascular, no de fuerza máxima Es más efectivo llevar una velocidad lenta y durar más ciclo que avanzar rapidísimo y no soportar ni 10 minutos", reconoce el entrenador. Nuestro cuerpo comienza a abrasar grasas a partir de los 20 minutos, pero a fin de que el ejercicio sea completo se cargo efectuar unos 40 minutos. Con la bicicleta estática trabajamos muchas fibras musculares durante un buen tiempo, como con cualquiera ejercicio cardiovascular.Sea como fuere en el momento que nosotros ingerimos colágeno suficientemente desnaturalizado con los alimentos (de otra manera sería imposible el poderlo digerir… y asimismo facilitará el acaloramiento de estómago) nuestras proteasas (tijeras enzimáticas presentes en los jugos digestivos) van a cortar en trocitos más pequeños esos pequeños parte de colágeno inclusive obtener prácticamente los aminoácidos aislados, los que se absorberán y se destinarán a distintos usos metabólicos allá en donde se necesiten. Lo mismo va a ocurrir con los suplementos de colágeno. Se disgregarán en sus aminoácidos constituyentes y su destino será el de… vaya a usted saber. Me explico.Supervisa tu consumo de calorías. Para animar el perder peso, precisarás reducir las calorías que consumes. Proseguir una dieta calórica moderada con el tiempo te ayudará a alcanzar tus metas relacionadas con el perder peso. La dieta de la alcacil es idónea para depurar nuestro organismo, puesto que esta verdura es diurétca. Debido al bajo aportación en calorías podemos perder peso aprisa gracias a .Si necesitas recompensarte tienes un deseo de comida, prueba una alternativa más nutritiva y baja en calorías. Por ejemplo, si tienes ganas de algo dulce, opta por un iogur, un parfait de frutas una ensalada de frutas. Asimismo, muchas personas que hacen dieta completan los ejercicios disfrutando la ráfaga de endorfinas que viene luego.Diferentes investigaciones efectuadas en 2011 por el Facultad de Ciencias Sicológicas de la Claustro de Leeds (Reino Unido) concluyen que los efectos del goma de mascar en la ordenación del deseo son demasiado positivos. Por un lado, porque evita que comamos por aburrimiento, y por distinto, porque como produce sensación de empacho, reduce las ganas de tomar la bebida y de picar en medio de comidas. Pero ojo, a fin de que la treta funcione, se tiene que mascar el mismo chicle mientras al menos 45 minutos. La doctora Marta Aranzadi , experta en lactancia, nos explica por qué razón: El azúcar cualquier otro tipo de ablandar que lleve el chicle nos alienta a comer, porque genera escape de insulina. Escaso, en el momento en que el goma de mascar ha perdido su sabor, al masticarlo producimos una salivación extra, que es precisamente la que nos hace perder la gana". Con lo que mudar de chicle cada dos por terna es hacer trampa.
Adelgazar veloz, dietas sanas para perder peso. Un paquete natural de proteínas de alto valor biológico, con todos los aminoácidos esenciales que precisas para arreglar tejidos y ganar masa nervudo. Es un alimento muy interesante para atletas por su contenido en vitamina B12, hierro y vitamina A. Otro territorio interesante me me encanta y se cita sobre aun a asunto este Recomendado sitio de Internet web es sitio web Recomendado Sitio de Internet. Puede ser que le guste de leer más acerca de en él. Tiene un efecto saciante que reduce la gana, especialmente cuando se toma por el futuro en el almuerzo. Te ayudará a suprimir las grasas de la zona ventral, puedes tomar más de 2 al día y de la forma más natural posible: huevos duros, pasados por agua, tortillas francesas, Recomendado Sitio De Internet huevos a el recubrimiento, etc. El huevo es un colación completo en conjunto, clara y yema. Tomar claras crudas en demasía no es recomendable. - Comments: 0siete Tips Para Crear Un Weblog Triunfante - 23 Mar 2018 03:22
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Nosotr@s, somos un colectivo de profesionales de la salud mental, que hemos creado nuestro canal para difundir nuestros servicios, sin embargo, quisieramos saber cuáles son las herramientas y materiales que necesitamos para crear un canal más en forma, donde podamos usar animaciones, fondos y cambios de fondo, etc. Somos prácticamente nuev@s en el tema.- Es imprescindible en un PC conectado a la Red una buena equipación 'software' para pelear contra los ataques. Entre ellos, se incluye un buen antivirus (que puede ser gratis de pago) y una protección contra espías que estén continuamente actualizados. A estos programas hay que añadir un 'firewall' (cortafuegos, que impide el acceso a sitios web no autorizados) y un filtro anti 'spam' (correo no deseado).Así como el periodo de rebajas, la campaña de Navidad es la más esencial para unos comercios que deben bregar con la disminución de la capacidad del consumidor —según el informe Monitor Anual Adecco sobre salarios, publicado el pasado mes de mayo, en el último lustro se ha acumulado una caída del poder adquisitivo de la remuneración media española en un 2,4 por cien — y los cambios en los hábitos de consumo. Las compras on-line se han transformado en un importante dinamizador económico. España ya es el cuarto país de la UE, por detrás de Reino Unido, Alemania y Francia, en el ranking del comercio digital. El apogeo es tal que en 2016 el crecimiento en facturación de este sector medró un 23,3 por ciento , rozando los veintidos millones de euros, conforme el Consejo Económico y Social (CES).Es por ello que a continuación te voy a dar 5 consejos claves para gestionar exitosamente las redes sociales de tu negocio, marca personal cualquier tipo de emprendimiento en el que estés trabajando. Acabo de mudar el tema wp de mi blog, lo que me daba bastante miedito…pero la realidad es que ha sido llevadero y hasta ameno hacerlo siguiendo tus consejos. Lo de crear un subdominio me ha sido requeteútil.El Marketing Digital todos los años prosigue creciendo y tomando una parte del mercado perteneciente a los medios tradicionales, además de generar asimismo nuevas ocasiones de mercado, que no existirían sin Internet. Lo frecuente es usar un disco SSD para instalar el sistema operativo y los programas, dejando el espacio de almacenaje de datos para un disco tradicional. Esto se debe a la ausencia de partes mecánicas en los discos que ya no tienen las agujas de lectura ni los discos magnéticos donde se graba la información.Seguidamente, te dejo dos nombres de hosting específicos que te recomiendo: Raiola Networks y Webempresa El primero es más básico mas muy bueno y con un estupendo servicio de atención al usuario y el segundo es más costoso mas muy profesional, no te decepcionarán.¿Le afirmarías a un completo extraño todo acerca de tus familiares, trabajo, el amor de tu vida, pasatiempos y también intereses? Estas licencias son completamente legales y no están incluidas en ninguna lista negra. Yo las uso en nuestros días y sin ningún inconveniente (en la versión seis de Kaspersky, claro). Puedes ver la versión del programa haciendo click en Servicio" y fijándote en la parte derecha donde pone Información del producto" y Versión del producto". El problema puede ser que uses la versión siete para la cual estas licencias no son válidas.Otra opción es emplear un hosting gratis si no deseas trabajar en local y ahorrar costes. 4) Optima el texto de anclaje para los enlaces a tu blog sitio web en tu perfil de LinkedIn. Vamos a ver algunos consejos para que tu comunidad en redes sociales medre y sepas administrarla correctamente.Muestra a el resto la misma imagen en todos las redes sociales y web. Eso incluye las imágenes, los vídeos, lo que escribes y la forma en la que lo escribes. Habla de tú de con congruencia (o sea, igual en todos y cada uno de los medios).El desarrollo y popularización de los denominados 'smartphones' teléfonos inteligentes, singularmente los que operan con los sistemas operativos Android (Google) e iOS (iPhone de Apple) y sin olvidar otras plataformas como Windows Phone (Microsoft), Symbian (Nokia) las vanguardistas BlackBerrys , han dado lugar a la aparición de una serie de aplicaciones informáticas para estas plataformas, que se extienden a otros dispositivos tales como tabletas, televisores libros electrónicos, que popularmente se engloban bajo el término aplicación.Bono social. Finalmente, calculan que en España hay 2,8 millones de hogares que reúnen las condiciones para pedir el bono social y no lo han hecho. Contratando este bono ahorrarían, conforme esta compañía, unos ciento sesenta y ocho con cinco euros anuales en su factura de la luz. Pero, en opinión de los responsables de Lucera, no lo piden por falta de información". Sin embargo, esta empresa no puede ofrecer dicho bono por el hecho de que no es comercializadora de referencia. - Comments: 0
De qué manera Instalar Windows XP - 07 Mar 2018 00:06
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El día de hoy os explicaremos pasito a pasito de qué forma crear tu página web GRATIS con Wordpress. Cuidado con las sesiones abiertas. En muchas ocasiones, los usuarios mantienen abiertas las sesiones de diferentes servicios on-line en el navegador. De esta forma, en caso de extraviar el PC bien dejarse la sesión abierta en un terminal público de un tercero, puede poner en riesgo su privacidad y seguridad, al facilitar el acceso a su cuenta. Para disminuir al mínimo este peligro, una alternativa recomendable es salir de todos los servicios de uso habitual, ya sean el e-mail, las distintas redes sociales donde se participa las plataformas donde se guardan documentos para sincronizarlos, etcéteraEstablece las características de calidad de tu producto servicio. La idea es que conozcas muy bien lo que vendes o bien ofreces a fin de que de este modo sepas cuáles son los estándares básicos de calidad. Es esencial que tengas claro sus peculiaridades, funciones y el impacto que quieres tener en tus clientes.A fin de que un contenido se tienda a viralizar tienes que tener la opción de compartir de una manera tan veloz y obvia que no necesites ni dos milésimas de segundo en pararte a pensar, ya pensamos mucho durante el día en el trabajo y lo último que queremos es hacerlo cuando consumimos información por nuestra cuenta. De manera adicional también considero que es muy necesario centrarse solo en el medio de difusión social donde mejor funcionen los contenidos de nuestra página. En el caso de Viralnova solo tienes presente los botones de Facebook… y… de Fb. ¿A fin de que precisas más? Simple, veloz y con foco.Asegúrate de que la web pueda manejar todas y cada una de las funciones que quieres utilizar. Por ejemplo, si quieres que los usuarios puedan hacer comentarios, probablemente necesitarás una herramienta de administración de cuentas. Si planeas trasmitir vídeos, deberás cerciorarte de que tu web te permita agregar transmisiones de forma fácil.Pulsa 'Crear' para comenzar a escribir contenido en tu nueva página. Ya sabemos lo esencial que son las redes sociales para los negocios con lo que si todavía no tienes un perfil en las redes sociales, es hora de que lo hagas. Sé cauto. No pongas demasiada información personal en tu blog como tu nombre completo, tu localización o bien otra información con la que puedan identificarte.Y lo cierto es que Evernote tiene considerablemente más posibilidades. Las notas las puedes crear desde la aplicación desde cualquier fotografía vídeo que tengas abierto, mediante la opción compartir. asimismo puedes crear libretas donde reunir notas similares. Trasteando es como mejor se aprende, y Evernote tiene muchas horas para sacarle el máximo partido.Esto enlaza con el sexting, tercer delito más frecuente entre los menores con perfiles en redes sociales. Una moda que consiste, exactamente, en compartir imágenes vídeos con alto contenido sexual y que se transforma en delito en el instante en el que son compartidas por otras personas sin el permiso del autor. Contenido que, por supuesto, también sirve para expoliar coaccionar a los menores.Hola Roxana el día de ayer te envié una consulta que según parece no llegó. He empezado a hacer otras cosas para conseguir dinero en la red y ahora estoy convcencido que lo mejor es lo que vos aconsejas, de ahí que compraré los libros para novatos, me semeja genial!. La duda que tengo es sobre el pago del alojamiento en Bluehost la cuestión es que no tengo tarjeta de crédito y que el monto es un poco alto. Conviene hacerlo en blog sin costo? es indispensable que sea pagado? y si existe alguna forma alternativa de pago para Bluehost. Gracias Roxana por la esperanza que nos das con este gran blog y por favor si podrias responderme estas preguntas. Saludos desde Paraguay.Para empezar, una opción ideal la forma 1&1 Mi Web , donde se puede escoger entre un elevado número de plantillas de diseño que se pueden ajustar individualmente, crear un blog en pocos pasos con la aplicación web Blog". Aparte de estas variaciones, mediante la opción WordPress Gestionado puedes concentrarte enteramente en los contenidos de tu recién estrenado weblog, mientras 1&1 se ocupa de las cuestiones técnicas.Bono social. Finalmente, calculan que en España hay dos con ocho millones de hogares que reúnen las condiciones para solicitar el bono social y no lo han hecho. Contratando este bono ahorrarían, según esta compañía, unos 168,5 euros anuales en su factura de la luz. Mas, en opinión de los responsables de Lucera, no lo solicitan por falta de información". No obstante, esta empresa no puede ofrecer dicho bono por el hecho de que no es comercializadora de referencia.Si ya quieres comenzar con la idea de crear un negocio de éxito, en un largo plazo, un negocio que en un futuro se transformará en plataforma para tu nuevo estilo de vida, necesitaras desde el comienzo en una plataforma de blogs de pago, como ser ; pero no te preocupes, sostener un blog de pago no es mas caro que tomarte un café en cualquier puesto de tu ciudad. - Comments: 0
